美肌〜後悔しないスキンケア〜

いつも何気なくしている洗顔方法、、、
美肌を目指すなら見直してみましょう☆）））




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洗顔するとき、みなさんはどんなふうに洗顔フォームや石けんを
泡立てていますか？

手の上で泡立てていますか？それとも市販の泡ネットなどで泡立てている？

肌に優しく、きちんと汚れを取るには、しっかりときめ細かな泡で優しく洗顔するのが鉄則です。

その、きめ細かいあわを作るのに、台所用品のナイロン製の水切りネットが使いやすいですよ！

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夜、毎日の日課にダブル洗顔（クレンジングしてから洗顔する事）をして、無意識に肌を痛め、肌を汚くしている方が、とても多いのではないかと思います。

なにしろ、化粧品メーカーさえ、「クレンジングの後は洗顔フォームを」と言っているのですから、それが間違っているなんて思いません。
私も、佐伯さんの本を読むまでは、美肌を目指すならすべきではない事なんて、思っても見ませんでした。

何も知らずに、これが美肌の常識なんだと、せっせと朝は洗顔フォームで顔を洗い、
夜はクレンジングの後に洗顔フォームでの洗顔をしていました、、、
　　　　知らないって恐ろしい。



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化粧品というと、色んな種類があって、美肌ケアに必要な基本アイテムは何か、迷いますよね。

ここでは、本を読んでわかった、日常のケアで使う基本化粧品の種類を紹介します。
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私の愛読書は、佐伯チズさんの本。そして田中宥久子さんの本。

チズさんの本は手持ちの物で6冊ほどですが、出来れば出版されている本は、全部読みたいです。

日々のスキンケアに疲れても、これらの本を読むたびに、弱まりかけた美容に対する思いがムクムクと沸き上がり、やる気が出ますし、気合いも入ります。
私は、これらの本を読むと、なぜかワクワクしてきてテンションも上がってしまいます。

そして、これらの本が、私の考えていたスキンケアの常識を覆し、今のお手入れの基盤となっています。

私は、この本たちに書かれたスキンケアを実行していく事で、以前に比べ、明らかに健康的に、なめらかになった肌をうれしく思います。

そりゃ、自分の肌にひとつも不満がないなんて事はありませんが、依然と比べるととても良くなりましたし、
同年齢の人を見ていても、今のスキンケアを続けていてよかった、これからも続けていこうと思います。

良い知識を教えてくださってありがとう！
皆さんもぜひ読んでみて、出来る事から少しずつ実行してみてください。
きっと良い事あります☆

（そしてこれから紹介する、肌のお手入れ法はこれらの本から抜粋しています。）

肌の手入れは、毎日の事ですし、嫌になってくる事もあります。

●多くの男性方のように、顔を洗ったらそのままでいたい！
●外に出るときも、紫外線なんて気にせずにいたいし、UVケアなんてやめちゃおっかな。
●ただでさえ時間ないのに肌のケアなんて、、、
●肌が荒れてたって誰にも迷惑かからないじゃん

なんて、、、しょっちゅう頭の中に浮かんできます

でもでも、そんな時は、書き留めておいた言葉たちを読み返し、「ああ、やっぱり頑張ろう」と思い直します。

そんな気合いの入る言葉たちを紹介します。
皆さんもこれで気合いをいれてお手入れ頑張ってください！

「飽きずに毎日繰り返される、丁寧な『スキンケア』　
　そして年中の『UVケア』
　それが5年後、10年後に『大きな差』となって、肌に結果として表れる。」

「毎日の積み重ねで、10年後の肌が決まる」

「美しく年齢を重ねていく」

「どんなに忙しくても、必ずメークは落としてから寝る」

「美肌造りには年中のUVケアが必須。雨でも曇りでも、窓ガラス越しでも
　紫外線は肌に届いている」

「きれいな素肌に薄化粧ほど鮮やか」

（※これらの言葉は、愛読書や、美容雑誌から選んで書き留めていた物です。
　私が考えた物ではありません）

きれいな肌造りには、日々のお手入れの積み重ねが大切だと書きました。
でも、私自身、忙しい毎日の中で、来る日も来る日も「丁寧にお手入れを〜〜」と思い続けるのは難しいもので、つい面倒になる事もあります。

そんなときは、
「今は良くても、手抜きすればその分肌に出てくるぞ（＋０＋）」
「こんなふうに手入れを怠っていれば、5年後、10年後には、きちんと手入れしてる人とは大きな差が出て、きっと後悔する。」
と、気合いを入れてがんばります。

それに、始める前は面倒でも、いざやってみると、肌の手入れは、とても気持ちいいものです。
それに、正しい方法で丁寧にお手入れを続けると、肌は必ず答えてくれます。

がんばりは結果として肌に出てくる。
目に見える効果なので、頑張りがいがあるもんです（＾V＾）

きれいな肌造りには、日々の積み重ねが大切です。

気が向いたときだけ手入れしていては、いくら良質な化粧品を使っても効果は期待できません。
高価な化粧品を使う事が出来なくても、正しい方法で、丁寧に愛情をこめて、毎日飽きずに繰り返し手入れする事で美しい肌がつくられていきます。

「肌のきれいな人は、それだけで魅力的だなぁ。」と、私が思ったのは中学校に入った頃でした。

周りの女の子（や、男の子）を見回すと、いくら顔の造形が美しい人も、かわいい人も、肌が荒れているだけで、魅力が半減（いや、それ以上？）してしまう。

もちろん、肌が荒れていても中身が魅力的な人はたくさんいる。
ところが、見た目の印象が人に与える影響力は意外と大きなもので、大抵の人は、第一印象でその人のイメージをつくってしまったりもする。
長く付き合ってみないと、その人の持つ内面的な魅力を、よく理解する事はむずかしい。

それに、異性の目から見ても、同性の目から見ても、肌がきれいな人の方が好印象を与え、その人のイメージを良くしてしまう。

きっと男性なら、肌が荒れていて不健康に見える女性より、肌がきれいで健康的な女性の方に魅力を感じるだろう。

それより何より、肌の調子がいいと自分自身、気分も明るくなって毎日が楽しく過ごせるきっかけになるのではないでしょうか。

そういった面から考えても、「女性は肌がきれいな方が特！！！」なんです。